A fizikai, a mentális és a lelki egészségért
Jelenleg nem indul
Témánk: A jóga alapjai
Előkészítő/felkészítő egyszerű ászanasorokat tanulunk, amelyekkel oldjuk az izmokban lévő feszültséget, nyújtjuk a berövidült izmokat, erősítjük a túl laza izmokat, mobilisabbá tesszük az ízületeket és hajlékonyabbá a gerincet. Megtanuljuk a helyes testtartást állásban, ülésben, és elkezdjük fejleszteni a légzést, hogy a hétköznapokban is helyesen lélegezzünk, mert: Helyes testtartás és helyes légzés 50% egészség!
Egyszerű stresszoldó jógatechnikákkal – légzőgyakorlatokkal, relaxációs módszerekkel, meditációval – csökkenthető a feszültség és az alvásunk is nyugodtabb, pihentetőbb lesz.
A képzés során megtanulunk néhány alap ászanát is és segítséget adunk az otthoni gyakorláshoz.
A fiatalság nem életkor kérdése, sokkal inkább a testi, a mentális és a lelki egészség kérdése.
Szeretettel várjuk!
Oktatók: Kapisinszky Judit és Gojdár Ildikó
A foglalkozás 3 órás gyakorlás vasárnap 11:00-14:00-ig.
Részvételi díj: 5 000 Ft
A részvétele, vagyis a csoportban való helye akkor lesz biztosítva, ha előre átutalja a képzés díját. Kérem a leírtak szerint intézze a befizetést:
1.) Az alábbi bankszámlára utalja a részvételi díjat:
Bankszámla száma: Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018 MKB Bank Zrt.
2.) Az összeg mellé a megjegyzés rovatba írja be a teljes nevét, a foglalkozás nevét és időpontját. (Ha nem tud utalni, akkor személyesen egy MKB bankfiókban is befizethet.)
3.) Csak akkor lesz biztosítva a helye, ha befizeti a díjat. A csoport feltöltése a befizetések (és nem a jelentkezések) sorrendjében történik.
4.) Ha esetleg úgy alakulna, hogy időközben a befizetett résztvevőkkel megtelne a csoport, azt jelezzük önnek e-mailben. és ebben az esetben várólistára kerül.
5.) Ha legalább egy héttel a foglalkozás indulása előtt lemondja a részvételt, akkor visszautaljuk önnek a pénzt. Ha egy héten belül mondja le, akkor már nem. Ez esetben a részvételi díj elvész, és más workshopra/tanfolyamra NEM használható fel. Köszönjük együttműködését!
További információ:
Kiss Éva
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.