Jógaworkshop


Ossza meg!


Mélyítse el tudását tematikus jógaworkshopok keretén belül!


A workshopok célja, hogy alapos ismeretet szerezzünk a jógagyakorlatok kedvező élettani hatásairól valamint precíz kivitelezéséről. A megértést és fejlődést rávezető technikákkal, segédeszközök használatával és lényegretörő elmélettel segítjük elő. Megtanuljuk a különböző típusú gyakorlatsorok felépítésének módszerét. A foglalkozások tudatosabbá tesznek, és hatékony fejlődést adnak.

Az egyes foglalkozások az alábbi témakörök szerint kerülnek megtartásra:

Álló és egyensúlyi ászanák

Jelenleg nem indul.

Csípőnyitó

Fogyasztó és méregtelenítő

Gerinc felébresztő és átmozgató

Gerinccsavaró és oldalra döntő

Hátrahajló és mellkas nyitó

Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák

Jelenleg nem indul.

Légzések-erővonalak ászanázás közben

Jelenleg nem indul.

Stresszoldó

Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás

Jelenleg nem indul.

Törzsnyújtó és előrehajló

Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató

A workshopok 3 órás hosszú gyakorlás keretében történnek, vasárnapi napokon, 10:00-13:00-ig.

A workshopok díja: 5000 Ft alkalmanként.

A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

 

BHF Hírlevél!

Kérem a legfrissebb híreket, eseményeket!