MENÜMENÜ

Jógaworkshop


Ossza meg!


Mélyítse el tudását tematikus jógaworkshopok keretén belül!


A workshopok célja, hogy alapos ismeretet szerezzünk a jógagyakorlatok kedvező élettani hatásairól valamint precíz kivitelezéséről. A megértést és fejlődést rávezető technikákkal, segédeszközök használatával és lényegretörő elmélettel segítjük elő. Megtanuljuk a különböző típusú gyakorlatsorok felépítésének módszerét. A foglalkozások tudatosabbá tesznek, és hatékony fejlődést adnak.

Az egyes foglalkozások az alábbi témakörök szerint kerülnek megtartásra:

Álló és egyensúlyi ászanák

  • Jelenleg nem indul

Csípőnyitó

Fogyasztó és méregtelenítő

  • Jelenleg nem indul

Gerinc felébresztő és átmozgató

Gerinccsavaró és oldalra döntő

Hátrahajló és mellkas nyitó

Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák

  • Jelenleg nem indul

Légzések-erővonalak ászanázás közben

  • Jelenleg nem indul

Stresszoldó

Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás

  • Jelenleg nem indul

Törzsnyújtó és előrehajló

Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató

A workshopok 3 órás hosszú gyakorlás keretében történnek, vasárnapi napokon, 10:00-13:00-ig.

A workshopok díja: 5000 Ft alkalmanként.

A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

 

BHF Hírlevél!

Kérem a legfrissebb híreket, eseményeket!

MENÜMENÜ