Mélyítse el tudását tematikus jógafoglalkozások keretén belül!
A jógaworkshopok célja, hogy alapos ismeretet szerezzünk a jógagyakorlatok kedvező élettani hatásairól, valamint precíz kivitelezéséről. A megértést és fejlődést rávezető technikákkal, segédeszközök használatával és lényegre törő elmélettel segítjük elő. Elsajátítjuk a különböző típusú gyakorlatsorok felépítésének módszerét. A workshopok tudatosabbá tesznek, és hatékony fejlődést adnak.
Az egyes workshopok az alábbi témakörök szerint kerülnek megtartásra:
Stresszoldó workshop
- Hamarosan!
Légzések-erővonalak ászanázás közben workshop
- Hamarosan!
Törzsnyújtás és előrehajlás workshop
- Hamarosan!
Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák workshop
- Hamarosan!
Álló és egyensúlyi ászanák workshop
- Hamarosan!
Gerincfelébresztő és -átmozgató workshop
Csípőnyitó workshop
Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás workshop
A workshopok 3 órás hosszú gyakorlás keretében történnek, vasárnapi napokon, 10:00-13:00-ig.
A workshopok nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.