Mélyítse el tudását tematikus jógaworkshopok keretén belül!
A workshopok célja, hogy alapos ismeretet szerezzünk a jógagyakorlatok kedvező élettani hatásairól valamint precíz kivitelezéséről. A megértést és fejlődést rávezető technikákkal, segédeszközök használatával és lényegretörő elmélettel segítjük elő. Megtanuljuk a különböző típusú gyakorlatsorok felépítésének módszerét. A foglalkozások tudatosabbá tesznek, és hatékony fejlődést adnak.
Az egyes foglalkozások az alábbi témakörök szerint kerülnek megtartásra:
Álló és egyensúlyi ászanák
Jelenleg nem indul.
Csípőnyitó
Fogyasztó és méregtelenítő
Gerinc felébresztő és átmozgató
Gerinccsavaró és oldalra döntő
Hátrahajló és mellkas nyitó
Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák
Jelenleg nem indul.
Légzések-erővonalak ászanázás közben
Jelenleg nem indul.
Stresszoldó
Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás
Jelenleg nem indul.
Törzsnyújtó és előrehajló
Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató
A workshopok 3 órás hosszú gyakorlás keretében történnek, vasárnapi napokon, 10:00-13:00-ig.
A workshopok díja: 5000 Ft alkalmanként.
A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
