Mélyítse el tudását tematikus jógaworkshopok keretén belül!
A workshopok célja, hogy alapos ismeretet szerezzünk a jógagyakorlatok kedvező élettani hatásairól valamint precíz kivitelezéséről. A megértést és fejlődést rávezető technikákkal, segédeszközök használatával és lényegretörő elmélettel segítjük elő. Megtanuljuk a különböző típusú gyakorlatsorok felépítésének módszerét. A foglalkozások tudatosabbá tesznek, és hatékony fejlődést adnak.
Az egyes foglalkozások az alábbi témakörök szerint kerülnek megtartásra:
Álló és egyensúlyi ászanák
- Jelenleg nem indul
Csípőnyitó
Fogyasztó és méregtelenítő
- Jelenleg nem indul
Gerinc felébresztő és átmozgató
- Jelenleg nem indul
Gerinccsavaró és oldalra döntő
Hátrahajló és mellkas nyitó
Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák
- Jelenleg nem indul
Légzések-erővonalak ászanázás közben
- Jelenleg nem indul
Stresszoldó
Teljes testet átmozgató hosszú gyakorlás
- Jelenleg nem indul
Törzsnyújtó és előrehajló
Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató
A workshopok 3 órás hosszú gyakorlás keretében történnek, vasárnapi napokon, 10:00-13:00-ig.
A workshopok díja: 5000 Ft alkalmanként.
A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
