A jóga életmód, az önfejlesztés legősibb módszere, amely új távlatokat nyit meg az egészség, a harmónia, a béke, a stressz nélküli élet és az önmegvalósítás magasabb rendje felé.
A jóga egy ősi, komplex élettudomány, amely gyakorlataival a testet fiatalon, életerősen tartja. A fizikai hatásai mellett egyidejűleg szellemi és lelki tudomány is, amely megtanít nyitott szemmel járni, elemző módon szemlélni saját magunkat és a körülöttünk lévő világot.
A jóga céljai:
- Megtanulni a test működéseinek, késztetéseinek kontrollálását a testi egészség fenntartása érdekében.
- Megfelelő tudatállapotba kerülni, amely a testen túl az elmét, szellemet felkészíti a meditációra.
- A szellemi egyensúly, a benső béke elérése, és a gondolathullámok lecsitítása.
Kezdő jógagyakorlás és előadás-sorozat (11 alkalmas):
Haladó jógagyakorlás és előadás-sorozat (11 alkalmas):
- Hamarosan!
Pránajáma foglalkozás:
- Hamarosan!
