Stresszkezelési stratégiák a mindennapokban



Ossza meg!


A tanfolyam során a résztvevőknek lehetőségük nyílik feltárni azokat a megküzdési stratégiákat, amelyeket saját életükben is alkalmaznak, illetve alkalmazhatnának, amikor egy érzelmileg nehéz helyzetben kell helytállniuk.


2018-02-22 18:00 - 2018-02-22 20:00 Budapest, Attila u. 8, 1039 Magyarország

Kiknek szól a képzés?

Mindazoknak, akik szeretnék megismerni azokat az élethelyzeteket, amelyek kimondva vagy kimondatlanul is változást idéznek elő az életünkben, és amelyek jelentős élettani és mentális hatást gyakorolnak ránk. A tanfolyam során a résztvevőknek lehetőségük nyílik feltárni azokat a megküzdési stratégiákat, amelyeket saját életükben is alkalmaznak, illetve alkalmazhatnának, amikor egy érzelmileg nehéz helyzetben kell helytállniuk. Mindemellett összegyűjtjük azokat a személyiségjegyeket is, amelyek segíthetnek bennünket a mindennapok kihívásaival sikeres módon szembenézni.

A tanfolyam által érintett fő területek:

1.) A stresszhelyzet fogalma és a stressz összetevői

2.) Selye János stressz-modellje (GAS)

3.) A stressz élettani és pszichológiai hatásai

4.) Az érzelmileg negatív élethelyzetekkel való megküzdés stratégiái

5.) Az eredményes megküzdést elősegítő személyiségtényezők

Oktató: Dr. Halmai Zsuzsa

A tanfolyam 3 alkalmas, 3 egymást követő héten, csütörtökönként 18:00-20:00 között kerül megtartásra, és alkalmanként 2 órás.

A tanfolyam időpontjai: 2018. február 22., március 1., március 8.

Díja: 7.900 Ft

Fizetési módok: 
Utalással a megadott bankszámlaszámra
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola 10300002-10631836-49020016 (MKB Bank Zrt.)
(kérjük feltüntetni a teljes nevét, a tanfolyam nevét és kezdő időpontját)
A helyszínen készpénzben, előre fizetéssel (telefonos egyeztetés szükséges az időponthoz)

További információ:
Kiss Éva
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8