ÉLETSTÍLUS JÓGATÁBOR a somogyvámosi Rádhé Resortban



Ossza meg!


Kellemes környezet, változatos táj, kiváló konyha várja a pihenni vágyókat. A nyugodt kikapcsolódást vagy aktív felüdülést a "4 napraforgós" minőségű szállás kényelmén túl szauna, jakuzzi teszik még kellemesebbé.


2019.10.24 - 2019.10.27 Somogyvámos, Táncsics Mihály u. 7, 8699

Időpont

2019. október 24-27. (csütörtöktől vasárnapig / 4 nap, 3 éjszaka)

A tábor leírása

Ahogy az öltözködési stílusunkat megválasztjuk, tudatosan vagy tudattalanul, módunkban áll megválasztani az életstílusunkat is: Hogyan táplálkozzunk – mit és mikor együnk, igyunk -, milyen legyen a testtartásunk állásban, ülésben, járás közben, hogyan lélegezzünk helyesen? Milyen egyszerű technikákkal tudjuk csökkenteni a stressz okozta feszültséget, hogy jobban tudjunk aludni, pihentebbek és kiegyensúlyozottabbak legyünk?

A jóga hatalmas tudástárából az ászanák – testgyakorlatok, a pránájáma – légzőgyakorlatok, a relaxáció, a meditáció és a mantrák eszközeivel taníthatjuk magunkat, hogy egészségesebben éljünk, megőrizzük vagy javítsuk az egészségi állapotunkat, regeneráljuk, rekreáljuk (újrateremtsük) magunkat.

Mindebben segítséget nyújt Életstílus Jógatáborunk Somogyvámoson, varázslatos természeti és spirituális környezetben.

Táborvezető: Kapisinszky Judit, főiskolánk jógatanára és jógaoktatója.

               

Az elméleti előadások során megismerkedünk az egészséges életmód alapjaival az ájurvéda szerint és a jóga élettani hatásaival.

A gyakorlati foglalkozások során jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoljuk a szervezet energetikáját.

Az ászanákkal fizikai szinten, a meditációval mentális síkon, míg a pránájámával energetikai szinten harmonizáljuk a tudatot. Bepillantást nyerhetünk a testi, lelki és szellemi egészség megőrzésének rejtelmeibe.

Jógán való részvétel ellenjavallat.

Kinek ajánljuk a tábort?

  • mindazoknak, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak
  • azoknak, akik természetközeli helyen, hiteles tanítók segítségével újítanák meg életstílusukat
  • egészséges táplálkozás, életfilozófia, spiritualitás egységét keresőknek

Tábor helyszíne

Somogyvámos, Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont
Szállás: 3 és 5 fős apartmanszobákban.
Vendégeink elhelyezése egylégterű és külön hálószobával rendelkező apartmanokban történik.
Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.
Az apartmanokból csodálatos kilátásban van részünk a méltán híres somogyi dombokra és a meghitt, hangulatos településre, Somogyvámosra.

Megközelítés

Utazás egyénileg, telekocsi megszervezésében segítünk.

  • Vonattal Budapestről Fonyódra, Fonyódon átszállva Somogyvárra lehet eljutni. Somogyvárról Somogyvámos volánbusszal közelíthető meg, de a somogyvári vasútállomás és buszállomás legalább 20 perc gyaloglásra van egymástól, és könnyen lekéshető a csatlakozás.
    (Előre történő egyeztetéssel, akik autóval érkeznek, el tudnak menni a somogyvámosi vasútállomásra a vonattal érkezők elé).
  • Autóbusszal Budapestről Öreglakra, Öreglakon átszállva Somogyvámosra lehet eljutni.
    (Az átszállás helyben történik, nem kell gyalogolni)
  • Autóval Fonyódon vagy Balatonbogláron át Lengyeltótin keresztül Kaposvár irányában, Somogyváron kell letérni Somogyvámosra (Fonyódtól 30 km).

A menetrendeket lásd az alábbi linkeken:
http://elvira.mavinformatika.hu/
http://www.menetrendek.hu/cgi-bin/menetrend/html.cgi

A tábor költsége

59.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem használatát, az étkezést, a jógaórákat, az előadásokat és a programokat.

Amit az ár nem tartalmaz:

  • Külön felár ellenében igénybe vehető wellness szolgáltatások: szauna, jakuzzi, masszázs.

A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges.

A helyfoglalás jelentkezési sorrendben, 20.000 Ft előleg (amely egyben foglaló is) befizetésével történik. A második részlet október 15-ig fizetendő.

A részvétel feltétele a részvételi díj befizetése, a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérjük feltüntetni a résztvevő nevét és a tábor dátumát.

Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:

  • a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a,
  • a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
  • a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
  • 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a.

Fontos információk:

Glutén és laktózmentes étkezést felár ellenében tudunk biztosítani.

Kérjük, hagyják otthon házi kedvenceiket. 🙂

A tábor minimum 15 fő jelentkezése esetén indul!

Jelentkezési határidő: 2019. október 20.


Program

  1. nap (csütörtök)
  • 15:00-16:30 – Érkezés, szálláshelyek elfoglalása, a Tábor programjának ismertetése
  • 16:30-18:00 – Jóga: teljes testet átmozgató ászanázás, relaxáció – jóga nidra 1, mantra                        meditáció
  • 18:00-19:00 – Vacsora
  • 19:30-21:00 – Beszélgetés, ismerkedés, mantra meditáció
  1. nap (péntek)
  •   7:30-9:00   – Jóga: ászana, pránájáma, relaxáció, mantra meditáció
  •   9:00-10:00 – Reggeli
  • 10:30-12:00 – Előadás és gyakorlás: Jógaélettan – Hogyan lélegezzünk helyesen?
  • 12:30-13:30 – Ebéd
  • 13:30-15:00 – Pihenő, séta, szabad program
  • 15:00-17:00 – Előadás és gyakorlás: Fókuszban a stresszoldás, jóstressz (eustressz) és        rossz, károsító stressz (distressz) – ászana, pránájáma, jóga nidra 2, mantra meditáció
  • 18:00-19:00 – Vacsora
  • 19:00-          – Pihenő, szabad program
  1. nap (szombat)
  •   7:30-9:00   – Jóga vagy a 7 órai reggeli szertartás megtekintése (egyénileg)
  •   9:00-10:00 – Reggeli
  • 10:30-12:30Kirándulás ökrös szekérrel Krisna-völgybe
  • 12:30-13:30 – Ebéd
  • 13:30-15:00 – Pihenő, séta, szabad program
  • 15:00-17:00 – Előadás – gyakorlás: A jógikus táplálkozás alapjai: táplálék a testnek,          táplálék a pszichének, táplálék a léleknek – ászanák, pránájáma, jóga nidra 3.
  • 18:00-19:00 – Vacsora
  • 19:00-          – Pihenő, szabad program
  1. nap (vasárnap)
  • 7:30-8:30     – Jóga pránájáma, relaxáció-jóga nidra 3.
  • 9:00-10:00   – Reggeli
  • 10:00-12:00Indiai édesség készítése
  • 12:00-12:30 – Táborzárás
  • 12:30-13:30 – Ebéd
  • 13:30-          – Hazautazás

További választható programok:

  • Védikus asztrológia elemzés (időpont egyeztetés szükséges)
  • Hennafestés
  • Masszázs
  • Környékbeli látnivalók megtekintése (egyénileg) http://www.radheresort.hu/kornyekbeli-latnivalok/
  • a közeli Indiai Kulturális Központ és Biofarm-Ökofalu (Krisna-völgy) megtekintése (egyénileg)

A hennázás díja egyéni díjszabás szerint történik, attól függően, hogy mit és mekkora motívumot szeretne valaki.

Az asztrológiai elemzés és a masszázs, különdíj ellenében vehetők igénybe.


Fényképek az előző táboraink

Várjuk szeretettel!

BAKAJA ZOLTÁN HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Nagyon interaktívak voltak az órák, tetszett, és úgy érzem sokat tanultam. Hihetetlen, emberfeletti türelem és szeretet áradt a tanítónkból.

Nagyon felkészült és türelmes volt hozzánk. A tőle telhető legjobbat hozta ki belőlünk.

Nagyon sok javítási lehetőséget és sok vizsgázási időpontot adott számunkra a tanár úr, ez nagyon szimpatikus és becsülendő volt számomra.

BANYÁR MAGDOLNA HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

A tanárnő tudása és hitelessége az oktatott témákkal kapcsolatban bámulatra méltó. Mindezt úgy adja elő, mintha ez a világ legegyszerűbb és legkönnyebb dolga lenne. A valóságban mindez sok év tanulása, bizonyossága és elkötelezettsége. Felejthetetlen élményt nyújtottak az órái.

Mérhetetlen türelemmel, megértéssel adta át a tanárnő az alapokat. Nem volt kérdés, amire ne kaptunk volna kielégítő választ.

Nagyon jók az órák, melyek amolyan beszélgető stílusban zajlanak, ettől olyan családias a hangulat. A Tanárnő kisugárzása megragadó, élvezetes hallgatni. Erős, karakán, szenvedélyes és hiteles.

TASI ISTVÁN HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Nagyon érdekes, színvonalas, vidám hangulatú órák voltak. A tanár úr érthetően magyarázta el a dolgokat. Kérdéseinkre mindig kimerítő válaszokat kaptunk. Teljes mértékben elégedett vagyok a munkájával.

Kiváló előadó, kimeríthetetlen lelkesedéssel. Mindig aktualizálja a tananyagot, más forrásból is hoz példát, történetet, hogy könnyítse a megértést. Nagyon nyitott, őszinte és a tekintélyt ezzel vívja ki magának.

Nagyon szeretem az óráit a tanár úrnak. A mérhetetlen elköteleződés és óriási tudás, ami áthatja az óráit, hihetetlenül magával ragadó. Az előadások érdekesek, tanulságosak, és egy nagyon odaillő humor is jelen van. 🙂

TÓTH-SOMA LÁSZLÓ HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Imádom a tanár úr óráit. Látszik, hogy hatalmas tudása van. Az órák érdekesek voltak, sok extra dolgot és sztorit hallhattunk, amelyek nincsenek benne a tananyagban. Ettől nagyon izgalmasak voltak az előadások.

Fantasztikusan felkészült, nagy tudású oktató! Érdekes, a hallgatók szemszögét átlátó előadásokat hallhattam, nem lankadt a figyelmem az órákon.

A tanár úr tudása, szakmai felkészültsége szavakkal ki nem fejezhető. Szuper órák, érdekes kisfilmekkel, képekkel tarkítva. Nagyon szeretem hallgatni!

JENEY RITA HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

A tanárnő tudása, vidámsága és jóindulata minden alkalommal lenyűgöz. Nagyon jól fel volt építve a félév anyaga. A tanárnő nagyon türelmes volt, és jól magyarázott. Szépen, lépésről lépésre haladtunk, így könnyen feldolgozható volt az anyag.

A tanárnő minden alkalommal a saját, már meglévő, mély és egybefűzött tudásának részeit pontosan és olyan elemekkel egybefűzve adja át, melyek segítenek a nyelv igazi megértésében. Csak pozitívat tudok róla mondani.

Maximális felkészültség és éleslátás. Barátságos és szakmailag magas színvonalú óravezetés. Mindig hasznos és objektív értékelése a munkámnak. Azért szeretek együtt dolgozni és kutatni a tanárnővel, mert minden alkalommal fejlődöm, jobb leszek abban, aminek ő a szakértője.

KAPISINSZKY JUDIT HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

A tanárnő minden alkalommal nagyon jól felépítette az órát, alaposan átvettünk mindent, rendszeresen ismételtünk, lehetett kérdezni, türelmesen elmondott, megmutatott nekünk mindent többször is. Szerencsések vagyunk, hogy ő tanít minket!

Juditot kiváló jógaoktatónak tartom. Türelmes, precíz és maximalista. Nagyon örülök, hogy a “jósorsom” hozzávezetett. Ideálisabb oktatót nem tudnék magam számára elképzelni. Nagyon lélekemelőek a közös meditációk, mantrázások!

Igazi példakép számomra. Külön tetszik, hogy mindent az alapoktól kezdtünk, és csak az kerül számonkérésre, ami a gyakorlati órán elhangzott/bemutatásra került; így nem tesznek különbséget a kezdő és a gyakorlott jógások között.

KÉPES ANDREA HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Pontos, precíz, alapos magyarázat, a tanulók objektív, de ösztönző jellegű értékelése!

Az oktató példamutató viselkedése, felkészültsége és személyes stílusa miatt örömmel járok hozzá. Biztonságban érzem magam az órákon technikai szempontból.

Az órai anyag, a jegyzet és az ahhoz tartozó tanári magyarázatok minden tekintetben segítik a hallgatók felkészülését. Ráadásul a tanári segítségnyújtás rendkívüli módon támogatja a gyakorló fizikai, mentális és lelki fejlődését.

MAGYAR MÁRTA HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Mindig izgalmas, mindig érthető és könnyen befogadható feladatok, magyarázatok. A tantárgy kiváló ismerete és nagy szeretete sugárzott minden órán. Türelem és többszörös gyakorlás, mindent átbeszéltünk és önállóan, meg csoportosan is bizonyíthattunk. Nagyon vártam minden órát, nagy adomány volt ez a kurzus.

A tanárnő kedves, jó előadó, felkészült és lelkiismeretes. Szeretem, ahogy mindenféle segédanyagokkal segíti a megértésünk. Érthető tanítás, magas színvonal. Felkészültsége, tudása bámulatos számomra.

Az oktató felkészültsége minden alkalommal 100%-osnak bizonyult, ahogy a magyarázat érthetősége is. Tökéletes órafelépítés párosul hatalmas tudással a tanárnőnél.

MARKWARTHNÉ LENGYEL PIROSKA HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Az oktatónk személyisége és tanítási stílusa is elnyerte a szimpátiámat. A tanárnő felkészült, pontos, magyarázatai érthetőek, emberként pedig kedves és barátságos.

Az oktató maximálisan felkészült és segítőkész volt, a nagy mennyiségű tudásanyagot élvezetessé és érdekessé tette a hallgatók számára.

Látszott, hogy a tanárnő sokat készült az órákra. Mindig hozott nekünk valami érdekességet, történetet. Lelkiismeretesen végezte a munkáját, felkészültsége, precizitása bámulatos. Egy élmény volt az óra!

RÁTKAI GERGŐ PÉTER HALLGATÓI ÉRTÉKELÉSE

Kicsit laza, humoros, fiatalos, olyan amilyennek az ő korában lenni kell. Biztos vagyok benne, hogy mindenben maximálisan számíthatunk rá, ami az ő szakterületét jelenti.

Hasznos és érdekes órák voltak, éreztem, ahogy fejlődöm hétről hétre. Jobban értem a versekhez fűzött magyarázatokat, és a szakdolgozathoz is nagy segítség volt ez a kurzus.

Felkészült, rugalmas, türelmes, megértő, segítőkész, jól látja a hallgatók problémáit, szempontjait. Nagyon jó hangulatú órák voltak. Minden szempontból ötös.