A szisztematikus és alapos bemelegítés után először kiegészítő technikák segítségével és eszközök használatával megnyújtjuk a gerincoszlopot, növelve a csigolyák (ízületek, porcok) rugalmasságát, majd fokozatosan elmélyülő gerinccsavaró gyakorlatokkal ellazítjuk a gerincoszlopot, illetve a mellette lévő izmokat, kedvező eredményt elérve a gerinccsavaró ászanák alkalmazásához.
A gyakorlatok közben megtanuljuk helyes módon kivitelezni a csavarásokat, megismerjük a kitartások minden aspektusát. Növeljük az energiaáramlást a fő energiapályákban (nádikban), amely harmonizálja az energiaközpontok (csakrák) működését, és ezáltal kiegyensúlyozásra kerül a hormon- és az idegrendszer. A gerincoszlop és a belső szervek masszázsával kioldjuk a testben lévő méreganyagokat és feszültségeket. Felfrissítjük a szervezetet és lenyugtatjuk az elmét. Az oldalra döntő technikákkal és testtartásokkal kompenzáljuk a csavarásokat, valamint elmélyítjük az eleve meglévő élettani hatásokat.
Oktató: Medvegy Gergely, főiskolánkon végzett vaisnava jógamester és vaisnava teológus, akinek több, mint 10 éve szakterülete a jóga gyakorlati és elméleti oktatása.
A foglalkozás 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00- ig.
A foglalkozás díja: 5000 Ft
A foglalkozások nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
A foglalkozásra a helyek limitáltak! A helyeket a befizetés sorrendjében töltjük fel, így érdemes minél előbb befizetni a foglalkozás díját, hogy a részvétele biztosítva legyen.
A részvétele, vagyis a csoportban való helye akkor lesz biztosítva, ha előre átutalja a foglalkozás díját. Kérem a leírtak szerint intézze a befizetést:
Felhívjuk figyelmét, hogy a bankszámla-tulajdonos neve és a bankszámlaszám megváltozott!
- Az alábbi bankszámlára utalja a részvételi díjat:
Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018 MKB Bank Zrt. - Az összeg mellé a megjegyzés rovatba írja be a teljes nevét, a foglalkozás nevét és időpontját. (Ha nem tud utalni, akkor személyesen egy MKB bankfiókban is befizethet.)
- Csak akkor lesz biztosítva a helye, ha befizeti a díjat. A csoport feltöltése a befizetések (és nem a jelentkezések) sorrendjében történik.
- Ha esetleg úgy alakulna, hogy időközben a befizetett résztvevőkkel megtelne a csoport, azt jelezzük önnek e-mailben és ebben az esetben várólistára kerül.
- Ha legalább egy héttel a foglalkozás indulása előtt lemondja a részvételt, akkor visszautaljuk önnek a pénzt. Ha egy héten belül mondja le, akkor már nem. Ez esetben a
részvételi díj elvész, és más foglalkozásra NEM használható fel. Köszönjük együttműködését!
További információ:
Kiss Éva
Telefon: +36-30/216- 2883E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.
