Álló és egyensúlyi ászanák jógaworkshop

Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük a láb izomzatát. Precíz építjük fel az álló és egyensúlyi gyakorlatokat.

---

Rávezető technikák segítségével megtanuljuk pontosan kivitelezni a vriksászanát, a vírabhadrászana 1,2,3-t és az ardha-csandrászana 2-t. Olyan módszereket is megismerünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthatjuk, mélyebb megértést szerzünk a láb és a törzs munkájának összhangjáról. A workshop javítja az idegi egyensúlyt, a fizikai egyensúly megtartásának képességét, és ezek által fejleszti a belső egyensúly és harmónia érzékét. A gyakorlatok fejlesztik a mozgáskoordinációt, a testtudatosságot, illetve a gyökércsakra aktiválásából adódóan növelik az életerőt, az önbizalmat és az összpontosítás képességét.

Oktató: Salamon Alex, vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.

A workshop 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00 óráig.

Részvételi díj: 5000 Ft.

A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.

>>JELENTKEZEM!<<

---

A részvétele, vagyis a csoportban való helye akkor lesz biztosítva, ha előre átutalja a workshop díját. Kérem a leírtak szerint intézze a befizetést:

1.) Az alábbi bankszámlára utalja a részvételi díjat:

Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018

2.) Az összeg mellé a megjegyzés rovatba írja be a teljes nevét, a workshop nevét és időpontját. (Ha nem tud utalni, akkor személyesen egy MKB bankfiókban is befizethet.)

3.) Csak akkor lesz biztosítva a helye, ha befizeti a díjat. A csoport feltöltése a befizetések (és nem a jelentkezések) sorrendjében történik.

4.) Ha esetleg úgy alakulna, hogy időközben a befizetett résztvevőkkel megtelne a csoport, azt jelezzük önnek e-mailben. és ebben az esetben várólistára kerül.

5.) Ha legalább egy héttel a workshop indulása előtt lemondja a részvételt, akkor visszautaljuk önnek a pénzt. Ha egy héten belül mondja le, akkor már nem. Ez esetben a részvételi díj elvész, és más workshopra/képzésre NEM használható fel. Köszönjük együttműködését!