A gyakorló jógaórákon a résztvevők kezdő és haladó szintű csoportban, oktató irányítása és felügyeletével jógázhatnak.
Kezdő gyakorló órákon a könnyebb és egyszerűbb ászanákat végezzük. Erősítjük és rugalmassá tesszük a törzsizomzatot, megismerjük az alap légzőgyakorlatokat.
Haladó gyakorló órákon a nehezebb, összetettebb ászanák hosszabb ideig való kitartása biztosítja a folyamatos fejlődést.
A foglalkozások 90 percesek, a következőképpen felépítve:
5-10 perc ráhangolódás és meditáció, 5-10 perc pránájáma, 50-60 perc ászanázás, 10 perc relaxáció, 5-10 perc mantra–meditáció.
A gyakorló órákon a részvétel díja:
A bérlet ára: 10 alkalom (3 hónapig érvényes) 15.000 Ft
Havi korlátlan bérlet (30 napig érvényes) 10.000 Ft
Alkalmi jegy 1.600 Ft
Információ és jelentkezés:
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.
Szabad Gábor tanfolyamszervező
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu